Interkulturelles Kochprojekt: Landkreis Eichstätt

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Gedenkgarten Anna Schäffer, Mindelstetten
Gymnasium Gaimersheim
Rinder auf Weide, Wellheim

GRENZENLOS G'SCHMACKIG– Der Landkreis Eichstätt kocht international.

Interkulturelles Kochprojekt

Kulinarik – Begegnungen – Gesichter

Was entsteht, wenn 73 Menschen aus aller Welt ihre Küchen öffnen, ihre Lieblingsgerichte live vorkochen und ihre Geschichten erzählen? Ein Buch, das weit über den Geschmack hinausgeht.

„Grenzenlos g’schmackig!“ ist ein internationales Kochbuch voller persönlicher Begegnungen, handverlesener Rezepte und bewegender Einblicke in das Leben der Menschen, die den Landkreis Eichstätt Tag für Tag bereichern.

Für dieses Projekt hat das Team des Fachbereichs Integration 73 Haushalte besucht, zugehört, mitgekocht und mitgeschrieben. Herausgekommen ist ein Werk, das nicht nur kulinarisch inspiriert, sondern auch berührt. Denn hinter jedem Gericht steht ein Gesicht und eine Geschichte, die erzählt, wie Vielfalt zur Stärke wird und wie Heimat manchmal dort beginnt, wo man sie nicht erwartet.

Ob herzhafte Klassiker oder exotische Neuentdeckungen – jedes Rezept ist ein kleines Stück gelebter Integration. Die Gerichte wurden nicht einfach gesammelt, sondern gemeinsam gekocht, fotografiert und mit viel Herz dokumentiert.

Dieses Buch lädt zum Nachkochen, zum Kennenlernen und zum Brückenbauen ein. Es macht Lust auf neue Gerichte und auf neue Perspektiven.

„73 Menschen. 73 Geschichten. 73 Rezepte. Eine gemeinsame Heimat.“
– Alex Anetsberger, Landrat des Landkreises Eichstätt

Direkt hier erhältlich:

Das Kochbuch ist ab sofort online bestellbar und auch als E-Book (PDF) verfügbar.
Unter folgendem Link können Sie es bestellen: www.landkreis-eichstaett.de/kochbuch-bestellen

Zudem erhalten Sie es in allen Dienststellen der Landkreisverwaltung, im Informationszentrum Naturpark Altmühltal und im Buchhandel.
Bei Interesse schreiben Sie uns gerne eine E-Mail: E-Mail schreiben 

Auf der untenstehenden Karte erfahren Sie, aus welchen Ländern die mitwirkenden Köchinnen und Köche stammen.

Österreich

Österreich

👨‍🍳 Koch: Christian
📍 Christian wurde in Deutschland geboren, ist Österreicher und lebt in Tauberfeld.

💬 Zitat: „Mein Vater nennt mich immer Lizenzbayer – ich hab alles, was ein Bayer braucht, nur keinen deutschen Pass.“

🍲 Gericht im Buch: Erdäpfelgulasch mit Salzstangerl – Österreichische Hausmannskost mit ungarischen Wurzeln

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Die ganze Geschichte von Christian und das vollständige Rezept finden Sie im Buch, das ab sofort bei uns erworben werden kann.

 
Deutschland

Deutschland

👨‍🍳 Koch: Alex
📍 Alex hat vor einigen Jahren in Beilngries sein Zuhause gefunden. Er ist in Deutschland geboren und im Landkreis Passau aufgewachsen.

💬 Zitat: „Wenn wir dann heimkamen, müde und hungrig, und der Duft vom Braten schon im ganzen Haus lag – das war für mich immer ein ganz besonderer Moment.“

🍲 Gericht im Buch: Schweinebraten mit Semmelknödel und Apfel-Blaukraut

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Die ganze Geschichte von Alex und das vollständige Rezept finden Sie im Buch, das ab sofort bei uns erworben werden kann.

Frankreich

France

👨‍🍳 Köchin: Marie-Christine
📍 Sie stanmt aus Lons-le-Saunier und lebt seit 1979 in Deutschland, heute in Altmannstein.

💬 Zitat: "In Frankreich sagen alle, ich spreche Französisch mit deutschem Akzent – und hier spreche ich Deutsch mit französischem Akzent."

🍲 Gericht im Buch: Quiche Lorraine – Herzhafter Speckkuchen aus Lothringen

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Die ganze Geschichte von Marie-Christine und das vollständige Rezept finden Sie im Buch, das ab sofort bei uns erworben werden kann.

Ukraine

Україна

👨‍🍳 Köchin: Anna
📍 Ana kommt aus der Ukraine und lebt in Wettstetten.

💬 Zitat: „Borschtsch ist nicht nur eine Suppe, er hält die Familie zusammen“

🍲 Gericht im Buch: Borschtsch – Kräftige Suppe aus Roter Bete, Kohl, Kartoffeln und Fleisch

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Die ganze Geschichte von Anna und das vollständige Rezept finden Sie im Buch, das ab sofort bei uns erworben werden kann.

Armenien

Հայաստան

👨‍🍳 Köchin: Anait
📍 Sie kommt aus Armenien und lebt heute mit ihrem Sohn in Wettstetten.

💬 Zitat: „Khachapuri erinnert mich an meine Kindheit – auch wenn die lange her ist. Ich denke gerne an diese Zeit zurück. Jetzt beginne ich zum zweiten Mal in meinem Leben ein neues Leben in einem neuen Land. Ich gebe nicht auf und mache mit voller Kraft weiter.“

🍲 Gericht im Buch: Khachapuri – Kaukasiches Fladenbrot mit Käsefüllung

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Die ganze Geschichte von Anait und das vollständige Rezept finden Sie im Buch, das ab sofort bei uns erworben werden kann.

Afghanistan

افغانستان

👨‍🍳 Köchin: Wahida
📍 Wahida, die mit ihrem Mann und ihrem Sohn in Beilngries lebt, stammt ursprünglich aus Afghanistan.

💬 Zitat: „Es ist der Duft von Kreuzkümmel, das zarte Spiel von Süße und Würze, die leuchtenden Farben der Karotten und Nüsse – all das macht das Gericht zu etwas ganz Besonderem. Jede Region hat ihre eigene Art, Ghaboli Palau zu kochen – die usbekische gilt als besonders fein abgestimmt und reich an Aromen."

🍲 Gericht im Buch: Ghaboli Palau – Afghanischer Reis mit Lamm, Karotten und Nüssen

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Ägypten

مصر

👨‍🍳 Köchin: Wedad
📍 Geboren wurde sie in Ägypten und kam 1973 nach Deutschland. Heute lebt sie in Wettstetten.

💬 Zitat: „Ich koche meine ägyptischen Gerichte heute oft europäisiert – manchmal bewusst, manchmal passiert es ganz von allein. Aber die Wurzeln bleiben - und mit ihnen viele Erinnerungen.“

🍲 Gericht im Buch: Kushari – Herzhafte Mischung aus Reis, Linsen und Nudeln

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Die ganze Geschichte von Wedad und das vollständige Rezept finden Sie im Buch, das ab sofort bei uns erworben werden kann.

Albanien

Republika e Shqipërisë

👨‍🍳 Köchin: Linda
📍 Sie stanmt ursprünglich aus Albanien und lebt seit sechs Jahren in Stammham.

🍲 Gericht im Buch: Tavë dheu me mish viçi – Schmorgericht mit Rindfleisch, Tomaten und Kräuter-Käse-Creme

💡 Das Gericht kommt aus Tirana und wird an Festtagen gereicht.

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Die ganze Geschichte von Linda und das vollständige Rezept finden Sie im Buch, das ab sofort bei uns erworben werden kann.

Argentinien

Argentina

👨‍🍳 Köchin: Antonella
📍 Sie stanmt aus Argentinien und lebt seit 2020 in Bayern, heute in Eichstätt.

🍲 Gericht im Buch: Libritos para el Mate – Argentinische Blätterteigwürfel

💡 Der Name des Gerichts bedeutet übersetzt „kleine Büchlein“, weil sich der Teig beim Backen auffächert wie Seiten in einem Buch.

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Aserbaidschan

Azərbaycan

👨‍🍳 Köchin: Makhira
📍 Sie stammt aus Aserbaidschan, lebte 35 Jahre in der Ukraine und wohnt seit 2022 in Deutschland.

💬 Zitat: "Die Ukraine ist in meinem Herzen, weil meine Kinder dort geboren sind. Aserbaidschan, weil es mein Geburtsland ist. Und Deutschland, weil ich hier ohne Angst leben kann".

🍲 Gericht im Buch: Dolma – Gefüllte Weinblätter mit Hackfleisch und Kräutern

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Australien

Australia

👨‍🍳 Koch: Saul
📍 Saul kommt aus Australien und hat schon viel von der Welt gesehen. Seit 2013 wohnt er in Böhmfeld.

💬 Zitat: „Heimat ist dort, wo wir als Familie zusammen sind – und das ist für uns gerade Böhmfeld.“

🍲 Gericht im Buch: Australian Meat Pie – Australische Pasteten mit würziger Fleischfüllung

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Bangladesch

বাংলাদেশ

👨‍🍳 Köchin: Fatema
📍 Zum studieren kam Fatema nach Deutschland und lebt seit einem knappen Jahr in Eichstätt.

💬 Zitat: „In der Pause gab’s immer Fuchka. Auch deswegen haben wir uns immer auf die Pause gefreut.“

🍲 Gericht im Buch: Fuchka – Knusper-Teigbällchen mit würziger Füllung und Tamarindensoße

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Bosnien und Herzegowina

Bosna i Hercegovina – Босна и Херцеговина

👨‍🍳 Köchin: Selma
📍 Seit 1995 ist Selma in Deutschland und wohnt nun in Hepberg.

💬 Zitat: „Hätt’ nie gedacht, dass wir uns einmal so ein gutes Leben aufbauen würden. Als selbstständige Friseurmeisterin lebe ich meinen Traum – mitten in Hepberg.“

🍲 Gericht im Buch: Ćevapčići – Gegrillte Hackfleischröllchen vom Balkan

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Burundi

Burundi

👨‍🍳 Koch: Melance
📍 Melance stammt aus Burundi lebt heute in Egweil.

💬 Zitat: "In Burundi wird eher selten Fleisch gegessen – nicht jede Familie kann sich das leisten".

🍲 Gericht im Buch: Ibiraya n’imboga – Kartoffel-Gemüse-Topf

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Chile

Chile

👨‍🍳 Koch: Gabriel
📍 Gabriel stammt aus Chile und lebt in Eichstätt.

💬 Zitat: "In Chile gibt’s etwas, das aussieht wie eine Breze, aber das ist süß. Ich bin richtig erschrocken, als ich in Deutschland das erste Mal reingebissen hab".

🍲 Gericht im Buch: Pastel de Choclo – Chilenischer Maisauflauf mit Rindfleisch und Hähnchen

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Volksrepublik China

中华人民共和国

👨‍🍳 Koch: Shengpeng
📍 Shengpeng kommt aus China und lebt mit seiner Frau aus Südkorea in Großmehring.

💬 Zitat: „In China ist Reis immer das Hauptgericht – und dazu gibt es verschiedene Gerichte, die man in die Mitte stellt. Jeder nimmt sich das, was ihm gerade am besten schmeckt – mal das Rührei mit Tomaten, mal die geschmorten Auberginen.“

🍲 Gericht im Buch: Xīhóngshì chăo jīdàn & Hóngshāo qiézi – Tomaten-Rührei & geschmorte Auberginen

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Dominikanische Republik

República Dominicana

👨‍🍳 Köchin: Roselia
📍 Sie stammt aus der Dominikanischen Republik und lebt in Beilngries.

💬 Zitat: „In Santiago gibt es so viel Leben, Musik, Menschen. Hier war alles still – so wenig los. Ich habe in den ersten Wochen oft geweint, obwohl mich die Familie meines Mannes sehr herzlich aufgenommen hat.“

🍲 Gericht im Buch: La Bandera Dominicana – Hähnchen, Bohnen, Reis und frittierte Kochbananen

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Elfenbeinküste

Côte d’Ivoire

👨‍🍳 Köchin: Marietou
📍 Seit 2006 lebt sie Haunstetten in der Gemeinde Kinding.

💬 Zitat: „Ich finde es toll, dass man hier alle Möglichkeiten hat, sich zu entwickeln. Es ist egal, ob ich ein Mann oder eine Frau bin – ich kann alles erreichen.“

🍲 Gericht im Buch: Attiéké Poisson – Gegrillter Fisch mit Maniok-Couscous, Beilagen und Dips

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Gambia

The Gambia

👨‍🍳 Koch: Hassim
📍 Geboren und aufgewachsen ist Hassim in Gambia und lebt heute in Buxheim.

💬 Hassim spricht Mandinka, Englisch, Italienisch – und immer mehr Deutsch.

🍲 Gericht im Buch: Maffee – Erdnuss-Eintopf mit Fleisch und Reis

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Griechenland

Ελλάδα

👨‍🍳 Koch: Tasso
📍 Geboren in Griechenland, kam er 1972 im Alter von zwei Jahren nach Deutschland und lebt heute in Berching.

💬 Zitat: „Ich bin Grieche, ich lebe in Bayern – und ehrlich gesagt: Ich fühl mich in beiden Welten zuhause. Die Fahnen sind gleich, blau und weiß, und König Otto kam ja aus Bayern – er war der erste König von Griechenland. Es gibt also viele Gemeinsamkeiten."

🍲 Gericht im Buch: Galaktoboúreko – Griechischer Grießauflauf mit Filoteig und Zuckersirup

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Vereinigtes Königreich

United Kingdom

👨‍🍳 Koch: Nigel
📍 Nigel war schon viel in der Welt unterwegs und lebt seit 1990 in Deutschland, heute in Wettstetten.

💬 Zitat: „Britisches Essen hat einen schlechteren Ruf, als es verdient. Es muss nicht kompliziert sein – nur ehrlich.“

🍲 Gericht im Buch: Toad in the Hole – Würstchen im Backteig

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Honduras

Honduras

👨‍🍳 Köchin: Zelma
📍 Zelma sah schon viel von der Welt und lebt heute in Eichstätt.

💬 Zitat: „Jede Kultur, die ich kennenlerne, ist eine Bereicherung. Je mehr man kennt, desto leichter versteht man neue. Das macht das Leben reicher – und oft einfacher."

🍲 Gericht im Buch: Baleadas – Weizentortilla gefüllt mit Bohnen, Käse und mehr

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Italien

Italia

👨‍🍳 Köchin: Valentina
📍 Sie stammt gebürtig aus Italien und lebt seit mehr als zehn Jahren in Großmehring.

💬 Zitat: „Tiramisù war für meine Kinder immer der Nachtisch, auf den sich alle gefreut haben – und jedes Mal, wenn ich es zubereite, ist ein Stück Zuhause zurück auf dem Tisch."

🍲 Gericht im Buch: Tiramisù – Italienischer Dessertklassiker

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Indien

भारत – India

👨‍🍳 Köchin: Priyanka
📍 Sie stammt aus Indien und lebt seit 15 Jahren in Pförring.

💬 Zitat: „Früher war Indien mein Zuhause. Heute bin ich dort eher Gast – mein Zuhause ist jetzt hier."

🍲 Gericht im Buch: Thali – Indischer vegetarischer Teller mit Linsensuppe und Reis

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Indonesien

Indonesia

👨‍🍳 Köchin: Monika
📍 Ursprünglich stammt Monika aus Indonesien und lebt seit zwei Jahren in Großmehring.

💬 Zitat: „In Indonesien konnte ich nicht kochen. Erst hier habe ich’s gelernt – dank YouTube, weil ich das Essen von zu Hause so vermisst habe."

🍲 Gericht im Buch: Nasi Goreng – Gebratener Reis nach indonesischer Art

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Iran

ايران

👨‍🍳 Köchin: Natalie
📍 Ihr Vater kam vor über 50 Jahren als Student nach Deutschland und sie lebt in Echenzell

💬 Zitat: „Ich bin halb-Perserin – das sage ich ganz bewusst so. Persien klingt für viele einfach schöner. Man denkt an klassische Dichtung, Hochkultur, kostbare Teppiche. ‚Iran‘ klingt sofort nach schlechten Nachrichten."

🍲 Gericht im Buch: Chelo Kabab & Dschudsche Kabab – Gegrillte Fleischspieße mit Safranreis

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Japan

日本国

👨‍🍳 Köchin: Yuki
📍 Sie hat schon viel von der Welt gesehen und lebt mit ihrer Familie in Böhmfeld.

💬 Zitat: „Mit unserem ersten Kind sind wir nach Deutschland gezogen. Heute wachsen unsere Kinder dreisprachig auf – und am Wochenende sitzen wir alle gemeinsam am Tisch. Dann wird Englisch gesprochen."

🍲 Gericht im Buch: Chicken Karaage – Japanisches frittiertes Hähnchen

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Jemen

الجمهورية اليمنية

👨‍🍳 Koch: Ahmed
📍 Geboren in Jemen lebt er heute in Eichstätt

💬 Zitat: „Wenn ich Bint al-Sahn backe, erinnere ich mich an Familienfeste im Jemen – an Wärme, Zusammenhalt und diesen besonderen Duft von Honig und Butter."

🍲 Gericht im Buch: Bint al-Sahn – Jemenitisches Honiggebäck aus Blätterteig

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Jordanien

الأردن

👨‍🍳 Köchin: Rana
📍 Sie stammt aus Jordanien und lebt heute mit ihrer Familie in Tauberfeld, Gemeinde Buxheim.

💬 Zitat: „Ich hätte nie gedacht, dass ich mich einmal in einem kleinen Ort wie Tauberfeld so wohlfühlen würde. Aber manchmal braucht es nicht viel – nur ein paar Menschen, die dich herzlich aufnehmen."

🍲 Gericht im Buch: Mansaf – Lammfleisch in Joghurtsoße mit Reis und gerösteten Nüssen

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Kasachstan

Қазақстан

👨‍🍳 Köchin: Yelena
📍 Seit zwei Jahren lebt sie in Beilngries und hat schon viele Stationen hinter sich.

💬 Zitat: „Wir sagen: Gutes Essen bringt gute Energie."

🍲 Gericht im Buch: Dimlama – Gedämpftes Lammfleisch mit Gemüse in Schichten

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Kenia

Kenya

👨‍🍳 Köchin: Scholastica
📍 Sie wurde in Kenia geboren und lebt seit zwei Jahren in Denkendorf.

💬 Zitat: „Ich lerne jeden Tag ein bisschen mehr Deutsch – aber um ehrlich zu sein, spreche ich inzwischen eher Bayerisch."

🍲 Gericht im Buch: Chapati na Ndengu na Cabbage – Weizenteigfladen mit Bohnen und gebratenem Kohl

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Die ganze Geschichte von Scholastica und das vollständige Rezept finden Sie im Buch, das ab sofort bei uns erworben werden kann.

Kolumbien

Colombia

👨‍🍳 Köchin: Michelle
📍 Michelle stammt aus Kolumbien und lebt in Eichstätt.

💬 Zitat: "Arepas kann man immer essen."

🍲 Gericht im Buch: Arepas – Kolumbianische Maisfladen

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Demokratische Republik Kongo

Congo

👨‍🍳 Köchin: Sephora
📍 Sie stammt aus dem Kongo und lebt heute in Kipfenberg mit ihrer Familie

💬 Zitat: „Heimat ist dort, wo meine Familie ist. Und die lebt hier."

🍲 Gericht im Buch: Pondu (Saka Saka) – Maniokblätter mit Fleisch, Fisch und würziger Soße

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Kroatien

Hrvatska

👨‍🍳 Köchin: Natalija
📍 Seit über elf Jahren lebt sie in Beilngries und kommt aus Kroatien.

💬 Zitat: "Kremšnita schmeckt einfach allen. Da bleibt nie was übrig."

🍲 Gericht im Buch: Kremšnita – Blätterteig-Vanilleschnitte

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Kuba

Cuba

👨‍🍳 Koch: Amauri
📍 Er stammt aus Kuba, kam 2009 nach Deutschland und lebt heute in Eichstätt.

💬 Zitat: „In Deutschland brauchst du einen Termin, wenn du Freunde besuchen willst. Bei uns in Kuba klopfst du einfach – auch nachts um drei – und fragst: ‚Ist der Kaffee schon fertig?‘ Und er ist fertig".

🍲 Gericht im Buch: Arroz Imperial – Kaiserreis

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Libanon

الجمهورية اللبنانية

👨‍🍳 Köchin: Mirna
📍 Sie wohnt in Schönbrunn, Gemeinde Denkendorf und kommt aus Beirut.

💬 Zitat: „Wenn ich libanesisch koche, fühlt sich Schönbrunn ein bisschen mehr nach Zuhause an – zumindest für einen Moment."

🍲 Gericht im Buch: Fatteh – Kichererbsen mit Joghurt im knusprigen Brotschälchen

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Litauen

Lietuva

👨‍🍳 Köchin: Jurgita
📍 Sie wurde in Litauen geboren und lebt nun in Wettstetten.

💬 Zitat: „Für mich schmeckt diese Suppe nach Kindheit – und als Kind hatte ich danach regelmäßig einen knallpinken Mund."

🍲 Gericht im Buch: Šaltibarščiai – Kalte Rote-Bete-Suppe mit Kefir und Dill

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Malaysia

Malaysia – مليسيا

👨‍🍳 Köchin: Juliana
📍 Sie lebt in Kösching und stammt aus Malaysia.

💬 Zitat: „Essen bringt Menschen zusammen – nicht nur in der Familie, sondern auch Kulturen."

🍲 Gericht im Buch: Rendang – Kräftig gewürztes Rinderschmorgericht

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Mali

Mali

👨‍🍳 Koch: Ali
📍 Ali stammt aus Mali. Seine Muttersprache ist Songai. Heute lebt er in Mörnsheim.

💬 Zitat: "Beim Essen verstehen wir uns ohne Worte."

🍲 Gericht im Buch: Me ku ni furu – Gebratener Fisch mit Reis und Paprikagemüse

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Marokko

ⵍⵎⴰⵖⵔⵉⴱ – المغرب

👨‍🍳 Koch: Fahd
📍 Mit seiner Frau und den gemeinsamen Kindern lebt er seit 2013 in Lenting.

💬 Zitat: „Marokko und Deutschland sind beide meine Heimat."

🍲 Gericht im Buch: Tajin – Geschmortes Rindfleisch mit Gemüse und Gewürzen

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Mexiko

México

👨‍🍳 Köchin: Rosalba
📍 Sie lebt mir ihrem Mann in Kösching und hat zuvor in Ungarn gewohnt.

💬 Zitat: "Flan war immer etwas Besonderes in meiner Familie – ein Nachtisch, der verbindet und Erinnerungen weckt. Jetzt teile ich dieses Stück Mexiko mit meinen Freunden hier in Bayern."

🍲 Gericht im Buch: Flan Napolitano – Cremiger Karamellpudding mit Frischkäse

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Republik Moldau

Moldova

👨‍🍳 Köchin: Tatiana
📍 Sie stammt aus Moldau, lebte schon in Italien und heute in Egweil.

💬 Zitat: „Ich koche gern und improvisiere oft. Einfach offen sein und ausprobieren. Manches, was ich mache, hat wahrscheinlich gar keinen Namen, weil ich es selbst erfunden hab."

🍲 Gericht im Buch: Vinete și chiftele de dovlecei – Gefüllte Auberginen und Zucchini-Taler

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Nepal

नेपाल

👨‍🍳 Köchin: Sajana
📍 Sajana ist in Nepal geboren und lebt seit etwa zwei Jahren mit ihrem Mann in Denkendorf.

💬 Zitat: „In Nepal ist es warm – und die Menschen sind es auch."

🍲 Gericht im Buch: Momo – Gedämpfte Teigtaschen

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Niederlande

Nederland

👨‍🍳 Koch: Vince
📍 Vince wurde in den Niederlanden geboren. Heute lebt er in Buxheim.

💬 Zitat: „Erst in Deutschland hat mir jemand erklärt, dass Holland nur zwei Provinzen sind – und das ganze Land Niederlande heißt. Aber na ja – bei uns sagt trotzdem fast jeder Holland."

🍲 Gericht im Buch: Boerenkoolstamppot – Stampfkartoffeln mit Grünkohl und Hackbällchen

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Pakistan

پاکستان

👨‍🍳 Koch: Asif
📍 Asif lebt seit zehn Jahren in Deutschland – heute in Pfahldorf, Gemeinde Kipfenberg.

💬 Zitat: "Früher habe ich scharf gegessen – richtig scharf. Aber heute halte ich das gar nicht mehr so gut aus ..."

🍲 Gericht im Buch: Biryani aur Mutanjan – Herzhaftes Reisgericht mit Rindfleisch und süßem bunten Reis

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Peru

Perú

👨‍🍳 Köchin: Gloria
📍 Sie wurde in Peru geboren. Heute lebt sie in Lenting.

💬 Zitat: „[...] dann freue ich mich wieder auf mein Zuhause – auf Deutschland und das Leben hier.“

🍲 Gericht im Buch: Arroz con Pollo – Peruanisches Reisgericht mit Hühnchen

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Philippinen

Pilipinas

👨‍🍳 Köchin: Vilma
📍 Vilma, geboren auf den Philippinen und mit 23 Jahren nach Deutschland gekommen, lebt seit 2003 in Kösching.

💬 Zitat: „Als ich nach Deutschland kam, konnte ich kein einziges Wort Deutsch. Aber mit meinen Lumpia habe ich viele neue Freunde gewonnen – die Sprache des guten Essens versteht jeder."

🍲 Gericht im Buch: Lumpia – Knusprige Frühlingsrollen

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Polen

Polska

👨‍🍳 Köchin: Katarzyna
📍 Geboren in Polen, kam Katarzyna im Jahr 1999 nach Deutschland – ein Jahr später bereits nach Pondorf.

💬 Zitat: „Zapiekanka ist einfach, aber sie schmeckt – oder wie man in Polen sagt: Prosto, ale smacznie'."

🍲 Gericht im Buch: Zapiekanka – Überbackenes Baguette mit Pilzen und Käse

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Portugal

Portugal

👨‍🍳 Köchin: Maria
📍 Maria wurde in Portugal geboren und lebt heute mit ihrer Familie in Rupertsbuch, Gemeinde Schernfeld.

💬 Zitat: „Portugal ist mein Zuhause. Aber ich lebe auch gern hier. Ich habe dort wie hier neben einer Kirche gewohnt – und die Natur erinnert mich oft an meine Kindheit."

🍲 Gericht im Buch: Pastéis de Nata – Puddingtörtchen mit Blätterteig und Vanillecreme

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Rumänien

România

👨‍🍳 Köchin: Andrea
📍 Andrea wurde in Rumänien geboren und kam 2013 nach Deutschland – nach Wettstetten-

💬 Zitat: „Ich hätte früher nie gedacht, dass ich mich in einem anderen Land einmal so wohl und zugehörig fühlen würde."

🍲 Gericht im Buch: Ciorbă de fasole cu ciolan – Bohnensuppe mit geräucherter Schweinshaxe und Hausbrot

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Russland

Россия

👨‍🍳 Köchin: Svetlana
📍 Svetlana ist in Russland geboren und lebt heute mit ihrer Familie in Altmannstein.

💬 Zitat: „Am Ende geht’s doch darum, dass alle satt und zufrieden vom Tisch aufstehen – ganz egal, aus welchem Land das Rezept kommt."

🍲 Gericht im Buch: Bliny s nachinkoy – Pfannkuchen mit Füllung

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Schweden

Sverige

👨‍🍳 Koch: Matthias
📍 Matthias lebt mit seiner Frau und den Kindern in Echenzell, einem Ortsteil von Wettstetten.

💬 Zitat: „Die besten Kanelbullar gibt’s bei meiner Großtante – frisch aus dem Ofen. Ich muss jedes Mal an sie denken, ob ich selbst backe oder irgendwo eine Zimtschnecke esse.“

🍲 Gericht im Buch: Kanelbullar – Schwedische Zimtschnecken mit Kardamom

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Schweiz

Schwiz – Suisse – Svizzera – Svizra

👨‍🍳 Köchin: Cornelia
📍 Cornelia wurde in der Schweiz geboren und wuchs dort auf. Heute lebt sie mit ihrem Mann in Essing.

💬 Zitat: „Deutschland ist mein Zuhause – aber die Schweiz bleibt meine Heimat."

🍲 Gericht im Buch: Älplermagronen mit Apfelmus

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Senegal

Sénégal

👨‍🍳 Köchin: Rama
📍 Rama lebt mit ihrer Familie in Gaimersheim. Ursprünglich stammt sie aus dem Senegal.

💬 Zitat: „Mein Jüngster – er ist im Kindergarten – sagt ganz überzeugt, er sei Deutscher und will lieber Fischstäbchen als Thieb essen. Wir müssen immer lachen, wenn er das sagt, und erklären ihm: Du bist beides – Senegalese und Deutscher."

🍲 Gericht im Buch: Thieboudienne – Reis mit Fisch in Tomatensoße

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Serbien

Србија

👨‍🍳 Köchin: Maja
📍 Maja ist aus Serbien und lebt seit sieben Jahren in Deutschland. Heute wohnt sie in Beilngries.

💬 Zitat: „Im Serbischen schreibt man, wie man spricht – und spricht, wie man schreibt. So einfach ist das."

🍲 Gericht im Buch: Gibanica – Strudelteig-Röllchen gefüllt mit Käse

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Singapur

Singapura – 新加坡共和国 – சிங்கப்பூர் குடியரசு – Singapore

👨‍🍳 Köchin: Lee Huang
📍 Sie stammt aus Singapur – dort ist sie geboren, aufgewachsen und lebt heute mit ihrem Mann und den beiden Söhnen in Eitensheim.

💬 Zitat: „Solange ich jedes Jahr nach Singapur reisen kann, bin ich glücklich."

🍲 Gericht im Buch: Hăinán jīfàn – Hähnchen mit Reis nach Hainan-Art

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Sierra Leone

Sierra Leone

👨‍🍳 Köchin: Maria
📍 Heute lebt sie in Eichstätt und stammt aus Sierra Leone und verbrachte viele Jahre in Gambia.

💬 Zitat: „Ich durfte als Mädchen nie zur Schule – aber hier in Deutschland will ich, dass meine Töchter alles lernen dürfen, was ich nie konnte. Denn wir Frauen haben hier eine echte Chance."

🍲 Gericht im Buch: Ceebu Ganar – Reistopf mit Hähnchen

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Slowakei

Slovensko

👨‍🍳 Köchin: Mira
📍 Mira wurde in der Slowakei geboren und lebt heute mit ihrer Familie in Buxheim.

💬 Zitat: „Wir sprechen bis heute Englisch miteinander, die Kinder untereinander Deutsch – aber eigentlich verstehen wir alle vier Sprachen: Deutsch, Englisch, Slowakisch und Niederländisch."

🍲 Gericht im Buch: Strešenina – Sauerkraut-Eintopf mit Kartoffeln

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Slowenien

Slovenija

👨‍🍳 Köchin: Martina
📍 Martina wurde in Ingolstadt geboren und wohnt in Gaimersheim. Ihre Eltern stammen aus Slowenien.

💬 Zitat: „Ich wollte mich verständigen können. Sprache und Essen sind für mich der Schlüssel zur Kultur. Über Gerichte lernt man ein Land richtig kennen – da gibt es spannende Unterschiede.“

🍲 Gericht im Buch: Potica – Festtagskuchen aus Hefeteig mit Walnussfüllung

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Somalia

Soomaaliya

👨‍🍳 Köchin: Naima
📍 Naima stammt aus Somalia und lebt seit etwa zwei Jahren in Eichstätt.

💬 Zitat: „Bei uns können alle Mädchen kochen. Man wächst da einfach rein."

🍲 Gericht im Buch: Bariis iyo Hilib Ari – Somalischer Gewürzreis mit Ziegenfleisch

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Spanien

España

👨‍🍳 Köchin: Raquel
📍 Raquel wurde in Spanien geboren und lebt seit etwa 15 Jahre in Deutschland und seit 2008 in Kösching.

💬 Zitat: „Oft beginnt [am Tisch] einer auf Deutsch, der nächste antwortet auf Spanisch – und dann wieder zurück auf Deutsch. Am Ende zählt doch nur, dass wir uns verstehen."

🍲 Gericht im Buch: Tortilla de patatas con ensalada – Spanisches Kartoffel-Omelett mit frischem Paprikasalat

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Südafrika

Suid-Afrika

👨‍🍳 Köchin: Kornelia
📍 Kornelia lebt in Morsbach in Titting. Geboren in Namibia, aufgewachsen in Südafrika, lebt sie seit elf Jahren in Deutschland.

💬 Zitat: „In Südafrika spricht fast jeder mindestens drei Sprachen."

🍲 Gericht im Buch: Bobotie – Würziger Hackauflauf mit Eierschecke und Bananen

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Südkorea

대한민국 – 大韓民國

👨‍🍳 Köchin: Kyungee
📍 Heute lebt sie mit ihrem Mann aus China und ihrem gemeinsamen Sohn in Großmehring.

💬 Zitat: „Wenn ich Kimbap rolle, ist das ein kleines Stück Südkorea – egal, wo ich gerade bin."

🍲 Gericht im Buch: Yachae Kimbap – Vegetarische Reis-Gemüse-Rolle im Seetang

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Syrien

سُورِيَا

👨‍🍳 Köchin: Oula
📍 Oula lebt mit ihrer Familie in Bitz, Gemeinde Denkendorf.

💬 Zitat: „Wann immer ich Harra bi Isbaou mache, denke ich an die Frauenrunden in Syrien, an das Lachen, das Kochen, das Teilen. Heute in Deutschland ist es für mich eine Verbindung zu meinen Wurzeln – und eine Brücke zu neuen Freundschaften.“

🍲 Gericht im Buch: Harrak Isba’u – Linsengericht mit aromatischen Toppings

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Thailand

ประเทศไทย

👨‍🍳 Köchin: Saibua
📍 Saibua stammt aus Thailand und lebt mit ihrer Familie in Hepberg.

💬 Zitat: „Ich freue mich, meine thailändische Küche mit Freunden und Bekannten zu teilen – besonders wenn ich sehe, dass es ihnen schmeckt. Und manchmal staune ich selbst, wie gut Pad Thai zu bayerischem Bier passt!"

🍲 Gericht im Buch: Phat Thai Kung Sot – Gebratene Reisnudeln mit Garnelen

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Togo

Togo

👨‍🍳 Köchin: Ariatou
📍 Ariatou stammt aus Togo und lebt heute in Beilngries.

💬 Zitat: „In Togo habe ich bereits afrikanische Gerichte kochen gelernt. Jetzt lerne ich deutsche Küche. Später möchte ich in Togo ein Restaurant eröffnen und zeigen, was ich hier gelernt habe.“

🍲 Gericht im Buch: Fufu klpé goussidessi – Maniok-Püree mit Putenfleisch in Sesamsoße

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Tunesien

تونس

👨‍🍳 Köchin: Sirine
📍 Sirine lebt mit ihrem Mann sowie ihren drei Kindern in Kipfenberg.

💬 Zitat: „Wir kochen nie nur für uns allein – es könnte ja jederzeit jemand zum Essen vorbeikommen."

🍲 Gericht im Buch: Kuskusi bel Allouch we Hommos – Couscous mit Lammfleisch und Kichererbsen

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Türkei

Türkiye

👨‍🍳 Köchin: Nesli
📍 Nesli wurde als Tochter türkischer Eltern in Deutschland geboren.

💬 Zitat: Meine Großmutter gehörte zu den ersten Gastarbeiterinnen. Mein Vater kam als Kind nach Deutschland.“

🍲 Gericht im Buch: Bulgur Pilavı – Bulgurpilaw mit Hähnchenschenkel

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Uganda

Uganda

👨‍🍳 Köchin: Annet
📍 Annet, geboren in Uganda, lebt seit rund neun Jahren im Landkreis Eichstätt, heute in Gaimersheim.

💬 Zitat: „Auch wenn wir heute in Deutschland leben, koche ich meistens afrikanisch – vor allem Gerichte aus Uganda. Bei uns sagt man: ‚Ennyumba etaliimu matooke,
si nnyumba‘ – ein Haus ohne Matooke ist kein richtiges Zuhause. Für mich ist das mehr als nur Essen: Es ist meine Art, unseren Kindern ein Stück unserer Kultur mitzugeben und die Verbindung zu unseren Wurzeln lebendig zu halten."

🍲 Gericht im Buch: Matooke ne enva y’enyama – Gestampfte Kochbananen mit würziger Lamm-Erdnusssoße

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Vereinigte Staaten

United States of America

👨‍🍳 Koch: Matt
📍 Matt, geboren in den USA, lebt in Denkendorf.

💬 Zitat: „Jedes Mal, wenn ich diese Cookies backe, ist es, als stünde meine Mutter mit mir in der Küche."

🍲 Gericht im Buch: Ranger Cookies

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Ungarn

Magyarország

👨‍🍳 Köchin: Anett
📍 Anett, gebürtige Ungarin, lebt seit Kurzem in Oberdolling.

💬 Zitat: „Wenn du fünf ungarische Hausfrauen fragst, wie man Pörkölt würzt, bekommst du zehn verschiedene Antworten. Und alle schmecken!“

🍲 Gericht im Buch: Pörkölt – Ungarischer Schmortopf

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Venezuela

Venezuela

👨‍🍳 Köchin: Laura Margarita
📍 Sie stammt aus Venezuela und lebt derzeit in Eichstätt.

💬 Zitat: „Ich mag Eichstätt. Es ist ruhig – und vor allem sicher für Frauen, besonders wenn man allein lebt.“

🍲 Gericht im Buch: Asado Negro – Würzig-süßer Rinderschmorbraten mit karamellisierter Soße

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Vietnam

Việt Nam

👨‍🍳 Koch: Hoan
📍 Hoan stammt aus Vietnam und lebt heute in Beilngries.

💬 Zitat: „Ich versuche, mein Bestes zu geben. Jeden Tag. Das ist meine Art, Danke zu sagen."

🍲 Gericht im Buch: Pho bò – Vietnamesische Reisnudelsuppe mit Rindfleisch

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Åland

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Das interkulturelle Kochprojekt in Medien und Öffentlichkeit

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GRENZENLOS G'SCHMACKIG– Der Landkreis Eichstätt kocht international.